Dostalem w pracy 10kg dorsza filet , znacie jakies dobre metody na szybkie przyrządzenie ale nie w piekarniku bo to wiem , tylko czy mozna jakos ugotowac ja zeby byla pyszna ? Zamiast kury bedzie teraz rybka :-D Ja robię na szybkości w mikrofali i dorsza i łososia Tylko przyprawa do ryb cytrynowe zioła i na 5-7 min 350W tylko przykryj ręcznikiem [...]
stary...to znajdź mi info o metyltestosteronie......a tak poza tym....to interesuje mnie czy mozna tak łączyć te dwa srodki...bo chyba sam przyznasz ze jest to troche niekonwencjonalny sposób...15mg jednego w jeden dzien i 15 mg drugiego w drugi dzien...i tak na zmiane...chcem wiedziec czy to przyniesie cos dobrego...czy nie ma sensu tak robic.....
a czy moge zrobic tak mianowicie do sierpnia walnac enan+wino i dotego hcg 1am 5000j pozniej mam wyczieczke 2 tyg i po wakacjach walnac tesc+deka czy to ma sens i czy mozna tak dlugo ciagnac cykl bo cykl zaczolem w polowie marca i co 8 tyg wale hcg 1 amp a cykl chcialbym ciagnac do listopada
[...] zastrzyku? Czy zrobić w trakcie . To mają być badania na poziom testosteronu? Moje samopoczucie jest ok. I najchętniej bym jeszcze nie odstawiał. Zastanawiam się też czy można tak długo to brać i czy ograniczenie np. do raz na 10 dni da mi trochę od tego odpocząć. W sumie jak na po czterdziestce czuje się bardzo dobrze choć same wyniki [...]
Nie chcąc zakładać nowego tematu, wpiszę się tutaj. Mam zamiar niedługo kupić ławke skośną do brzuszków (na prostą nie ma co liczyć - rodzice) Chciałbym sobie wyrzeźbić kaloryferek x) Planuję kupić taką http://www.allegro.pl/item529654447_lawka_skosna_regulowana_hantle_warszawa.html Czy można robić poza brzuszkami jakieś inne ćwiczenia na takiej [...]
[...] treningu, bo podobno to dobrze na łapy robi. Nigdy też nie próbowałem takiego połączenia, tym bardziej myśle że może to być fajny bodziec do rozbudowy łapki :-) Druga sprawa czy można coś fajnego na poprawe wyniku w WL dodać? Ta izomeria ładnie podziałała, nie wiem jak to opisać ale czuje jakby taki wzrost wytrzymałości przy wyciskaniu i jak już [...]
[...] Clenbuterol Alchemia PHARMA 100x0,08mg - Trochę dziwne że 0,08 nie 0,04 Motyw jest taki że clena biorę z neta bo u mnie na terenie mają tylko mete,wino i kilka odmian teścia czyli to czego obecnie nie potrzebuje. Nie wiem czy można tutaj pisać z jakiej strony kupuję, dlatego powiem tylko że ze stronki z ogłoszeniami. Te co wyżej wymieniłem niby [...]
ten proszek red faster ktory mam rozpuszczac i pic w czasie biegu to dziala tak samo jak np carbo??? oprucz tego podczas biegu mam tez pic jakies izotoniczne napoje? czy mozna te 2 substancje mieszac? i jaki napoj izotoniczny polecacie?
i bez roznicy czy zaczne brac krete w nowym planie treningowym w 2 tyg cwiczen czy 3 ? oraz mam pytanie o pore dnia lyknac odrazu po sniadaniu i po treningu czy 30 min przed treningiem i odrazu po ? i czy mozna po treningu zapic to bulkiem ? Zmieniony przez - wesolyAniol w dniu 2013-02-26 21:53:56 Zmieniony przez - wesolyAniol w dniu 2013-02-26 [...]
Niby ponad dwa lata, ale przez ten czas nie wszystko robiłem dobrze (początkowo zły dobór ciężaru, czasami technika, zły dobór serii). Dlatego też nie wiem czy można uznać to za realny staż treningowy. Ale tak czy inaczej-coś wcześniej trenowałem.
taki trening służy polepszeniu definicji mięśni, czy można na nim uzyskać efekty siłowe (mówię o wolnych ciężarach, nie o progresie w ilości pompek) i budować "suchą masę?
[...] jeśli chodzi o łopatki ). Mawashi polecił mi właśnie unoszenie sztangielek bokiem. Biceps i Triceps - Tzn. jedno ćwiczenie robie cały czas, a drugie dochodzi od połowy czy od połowy robie jedno z tych? I czy mozna wsadzić jeszcze gdzieś przedramiona? I jeszcze tak poza tym - dlaczego nie poleca się robienia brzucha ABS'em albo A6W podczas [...]
[...] bokiem. Tak, tylko wyciskanie. Tylni akton zostanie przećwiczone przy najszrszym. Biceps i Triceps - Tzn. jedno ćwiczenie robie cały czas, a drugie dochodzi od połowy czy od połowy robie jedno z tych? I czy mozna wsadzić jeszcze gdzieś przedramiona? Jedno od połowy 10tek. Przedramiona są zbedne. I jeszcze tak poza tym - dlaczego nie poleca [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tutaj raczej nie chodzi o to czy mozna barc cały czas cyz nie można temat założony jest przez młodego chłopaka, który dopiero zaczyna więc tutaj trzeba zaczac od odpowiedniego odzywiania i treningu a na kreatyne itp przyjdzie czas a dalsza dyskusja w sumie bez sensu ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-01-02 10:13:10
[...] Nie muszę pisać że dieta i trening poszedł się,wiecie co. Trochę masy naoewnno spadnie bo jak gorączka i wszystko boli to tylko człowiek leży albo nawet śpi. Pytanko moje czy można robić szocik przy antybiotyku, jutro już ten dzień a ja czuję się jak jeden dolar,chociaż bywało że czułem się jak milion dolarów. Mam nadzieję ,że odpisze cię coś [...]
Odblok w Nast poniedziałek będzie rowne 3 tygodnie na tam plus clom. Badanie krwi robić po jakieś przerwie po ostatniej dawce odbloku?, Czy można dzień po ostatniej dawce robić morfo? Zmieniony przez - AbuM w dniu 2020-12-23 20:41:53
czy mozna zastapic unoszenie sztangi stojac podchwytem (na bicepsy) uginaniem przedramion na modlitewniku? i co do mojego planu czy jak dorzuce po jednym cwiczeniu na bicepsy i tricepsy to nie bedzie za duzo? Moim celem jest jak najwieksza masa (miesniowa) i sila przy zachowaniu jak najmniejszego otluszczenia dodam ze ten trning mam zamiar [...]
Ja nie mówie nie, różne rzeczy sie widziało. Ale pierwsze zastrzeżenie jakie mam dotyczy tych nieszczęsnych barków. Ja na jedno powtórzenie wezme teraz 60+pare kilo i myśle, że nie ma sie czym chwalić, chociaż pare osób twierdzi inaczej, ale bary to mam jak bochny. I nie jestem pewien czy można w wieku 16 lat(nieustabilizowana konstrukcja [...]
[...] jeżeli obwód w pasie poleciał w dół ,a łapa poszła w górę to absolutnie nawet gram tłuszczu nie mógł polecieć w żadnym miejscu na ciele ? więc jeżeli pojawia się tłuszcz to czy można to zjawisko nazwać beztłuszczowym ? nie sądzę . . . Fakt, przyjęło się takie stwierdzenie, ale ja nie jestem prof. Miodek żeby wszystkich nawracać . . . pojęcie [...]
Krata na LATO 2021 wg rutkow
